Qué difícil se hace volver a la rutina después de disfrutar de nuestras vacaciones. Y es que otra vez vuelve lo más temido por todos: los madrugones, los atascos, las prisas…
Puede que padezcas el síndrome postvacacional, pero no te preocupes, simplemente es falta de energía y de concentración a la hora de realizar tus tareas.
Te doy algunos consejos:
1. Planea un período de adaptación para volver a la rutina.
Lo más recomendable es tomarse unos dos días para retomar los hábitos.
2. Evitar los pensamientos negativos
Es algo que empeora las cosas.Tienes que tener en cuenta que te esperan muchas cosas buenas con a rutina.
3. No tomar decisiones precipitadas relacionadas con tu futuro laboral
Puede ser que el malestar por volver nos lleve a tomar decisiones de las que nos podemos arrepentir. Evita los impulsos y espera a volver a la total normalidad.
4. Haz planes de ocio
Volver a la rutina no significa que no debas seguir disfrutando de la vida y de las cosas que te gustan.
Organiza planes con la familia y/o amigos y verás cómo eso te da ánimos para volver a tu rutina.
5. Afronta la vuelta con ilusión
Piensa que tienes un trabajo y eso es para sentirse muy afortunado/a.
Proponte retos nuevos retos y empieza proyectos que te ilusionen. Si son a corto lazo, mejor para ir ilusionándote cada día.
Ya verás que con estos consejos, tu vuelta a la rutina será mucho más llevadera y agradable.
¡Ánimo! :)
